Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 84.51g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Линия Здоровья Лён, Сухие Семена Чиа, Сметана 15%, Творог 5%, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Льняные, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Lunch: Ironman Protein Bar (Chocolate), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Sen Soy Фунчоза Вареная, Индейка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Пирожное Корзиночка, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Магнит Банан, Лаваш, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|