Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
111 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3235 kcal
|
Fat: 161.97g | Prot: 237.06g | Carbs: 197.02g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка в Сливочно-Пряном Маринаде, Лента Квашеная Капуста, ВкусВилл Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Parmalat Безлактозные Сливки 20%, ВкусВилл Блины Овсяные, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Dinner: Миофарм Псиллиум Отруби Подорожника , Filippo Berio Соус Песто Классический, Eat Vegan Дрожжи Пищевые Неактивные в Хлопьях, President Сливочное Масло 82%, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, ВкусВилл Масло Гхи, Rummo Фарфалле. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselkinsergey's Weight History
|