Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2015
|
100 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2015:
|
2568 kcal
|
Fat: 101.00g | Prot: 147.35g | Carbs: 265.36g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko Czekoladowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Kiełbasa Polska, Masło, Chleb Biały. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mlekovita Masło Klarowane, Aspiro Sos Boloński, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Sałata. Dinner: Chleb Biały, Kiełbasa Polska, Lidl Bułka Pszenna. Snacks/Other: Milka Czekolada Mleczna, Pączek z Dżemem. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|