Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 85.89g | Carbs: 321.75g.
Breakfast: Sugar, Nescafe نسكافيه كلاسيك بلاك, جهينه لبن كامل الدسم, Bananas . Lunch: بانيه مقلي صدر دجاج مقلي , مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr. Dinner: تفاح تفاح, بيض مسلوق بيض مسلوق . Snacks/Other: مصرى بليله بدون سكر, عيش سن طري. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somiatarek33's Weight History
|