Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
877 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 88.07g | Carbs: 62.14g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), نيدو لبن بودرة, نسكافيه نسكافيه بلاك, جبن قريش جبن قريش, بيضة مسلوقة. Lunch: لحم احمر لحم بقري مشوي, شوربة اللحم الجاموسي او البقري شوربة, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Dinner: نسكافيه نسكافيه بلاك, جبنه قريش (فلاحي) جبنه قريش فلاحي, طماطم طماطم. Snacks/Other: قهوة تركى قهوة. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somiatarek33's Weight History
|