Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 115.87g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Эконива Сыр Щучанский, Хлопья 4 Злака, Приготовленные на Молоке 2,5%. Lunch: Волков Крылышки Чикен-Гриль (Сладкие), Брокколи, Гречка Отварная. Dinner: Рис Вареный, Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|