Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
106 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 155.10g | Carbs: 216.72g.
Breakfast: Банан. Lunch: Белый Хлеб, Рис Отварной, Морковь по-Корейски, Бризоль. Dinner: Американо с Молоком без Сахара, 3 Желания Майонез 25%, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Американо с Молоком без Сахара, Банан, Small Круассан с Курицей, Soulway Сывороточный Протеин(Вода). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|