Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 87.37g | Carbs: 107.35g.
Breakfast: Зенченко Масло Сливочное, Печенье к Чаю, Капучино, Брест-Литовск Сыр Голландский, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Геркулесовая Каша на Воде, Чернослив. Lunch: Маслины, Дамди Ет Филе Бедра Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), President Сметана 10%, Edgar Лаваш Отрубной , Зеленый Листовой Салат, Диадар Отруби Пшеничные, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Камбала. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|