Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 62.16g | Carbs: 81.96g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%, Чай, Семга Слабосоленая. Lunch: Чай, Зеленый Перец, Курица Гриль, Борщ с Говядиной, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Морской Коктейль. Dinner: Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Морской Коктейль, Гречка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|