|
3 hari makan ga teratur naik segini ga terlalu parah sih, isinya kebahagiaan (｡>﹏<｡)
|
52.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 40.84g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Kering Tempe, Jeruk, BreadTalk Roti Abon, Bola Ubi. Lunch: Kering Tempe, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Kukus, Sayur Bening Bayam. Dinner: Nasi Putih, Kering Tempe, Putih Telur Matang, Gula Pasir, Cabai Merah Besar, Tempe Kukus. Snacks/Other: Nabati Wafer Krim Cokelat, Khong Guan Superco, Pisang, Frisian Flag Kental Manis, Tart. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Hallo adik ipar. Samaa dong aku juga cheat 5 hari udh naik 1,1 aja 😅😅terkontaminasi opor sm nastar dkk. mau secepatnya balik on track tapi kue2 masih bnyk😅
26 Apr 23 by member: Istrinya Kim Nam Joon
|
pliss halo kakak iparr, tp kakaknya 1,1 itu masi dkit bgt 😭 vibe lebaran masi kerasa bgt habisin dlu aja kue² nya kak, klo uda abis back on track lagii (menurutku sih yaaa) 💟 aku aja masi nyemil dkit² soalnya kaleng biskuit masi banyak 😋
26 Apr 23 by member: ththvkim
|
Utk sementara blm terbit niatan aku buat back on track. Masih betah nyemil manja 😁mungkin seminggu an lagi. Semoga ya 😅
28 Apr 23 by member: Istrinya Kim Nam Joon
|
aamiin, enjoy ngemilnya kakk 😋
28 Apr 23 by member: ththvkim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ththvkim's Weight History
|