Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
49 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 68.08g | Carbs: 131.71g.
Breakfast: Банан, Голубика, Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Протеиновый Йогурт. Dinner: Яйцо, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Зеленый Листовой Салат, Ветчина, Сыр Пармезан (Твердый), Банан Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Батончик, Печенье с Шоколадом, Банан Яблоко. more...
|
Gaining 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|