Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 139.66g | Carbs: 207.34g.
Breakfast: Красная Цена Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 1,5%, Nestle Nuts Duo Crunch, Просто Яйцо Яйца С0, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Картофель Сырой. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Яшкино Чио Рио, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|