Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 179.95g | Carbs: 213.79g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Ваш Выбор Сливки 10%, Три Кита Форель Слабосоленая, Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Черемушки Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Stelmas Вода, Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини Пирожное Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное , G-Balance Греческий Йогурт 4%, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Клубника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|