Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 121.22g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Магнит Рис Бурый Нешлифованный, Моя Цена Курага, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Минтай, Селяночка Мука Кукурузная, Селяночка Гречка Селяночка. Dinner: Кубанский Молочник Сливки 10%, Микс для Салатов, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Минтай, Пангасиус, Яйцо Куриное, Селяночка Мука Кукурузная. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana_lavrikova's Weight History
|