Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 96.29g | Carbs: 146.69g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Кофе (из Молотых Зерен), каша из зерновых хлопьев. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Шебекинские Макароны Отварные, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
le_sasha's Weight History
|