Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 35.30g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Творожный со Вкусом Прошутто и Грибами, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Нежеголь Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Ролл Калифорния, Троекурово Котлеты, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|