Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 93.45g | Prot: 41.74g | Carbs: 19.19g.
Breakfast: Кофе, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Сметана 20%, Люблинские Продукты Творожная Запеканка, Кофе, Roi Thai Кокосовое Масло, Кабачковые Оладьи с Сыром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Форель Холодного Копчения, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|