Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 92.68g | Prot: 182.20g | Carbs: 78.17g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Домочай Хлеб Дебрянский Бездрожжевой, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.tarasova1980's Weight History
|