Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 92.35g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Глобус Маслины без Косточек, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Президент Сыр Творожный, Омлет с Молоком, Помидоры, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Меридиан Салат Китайский. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо, Хороший День Чернослив, Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный Цитрусовый Микс. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZheniiaZhuk's Weight History
|