Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
444 kcal
|
Fat: 23.97g | Prot: 28.32g | Carbs: 33.66g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Брокколи. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Капуста, Борщ. Dinner: Koyori Салат из Редьки, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Чечевица Вареная, Хлебец, Авокадо. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pUXA3O9r's Weight History
|