|
aumentando a intensidade do treino de musculação com pilates intermediário pra salvar coluna 😁
|
76.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 40.32g | Carbs: 212.32g.
Breakfast: Melão, Taeq Torrada Integral Multigrãos, Omelete ou Ovos Mexidos, Cafezinho. Lunch: Pratigel Mandioquinha em Cubos, Carne Moída Refogada. Dinner: Salada de Frutas, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Other: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Maçã, Peras. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patyfraga's Weight History
|