Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2015
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81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 29 January 2015:
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894 kcal
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Fat: 30.12g | Prot: 44.45g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Café. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Suco de Limão, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Café, Azeite de Oliva, Tomates, Pepino (com Casca), Ovo, Cenouras. Snacks/Other: Banana Prata, Peras, Suco Verde. more...
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2948 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
Seja bem vinda !!! Não se esqueça de incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
29 Jan 15 by member: rogerpaixao
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