Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 97.72g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Садовое Масло Сливочное Крестьянское, Молоко, Увелка Гречневая Крупа . Lunch: Увелка Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Ren-Milk Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Сало, Вареное Яйцо, Помидор Соленый, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinat82's Weight History
|