Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 121.30g | Carbs: 85.59g.
Breakfast: Pikkolo Хлібці Пшенично-Гречані, Фасоль Белая, Marinero Тунец в Масле, Кинза, Жареное Яйцо. Lunch: Сильпо Яблоко Голден, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Куриные Грудки (Запеченые), Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Alpro Almond For Professionals , Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|