Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 103.68g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: АВК Конфета Гулливер, Грецкие Орехи, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Запеканка стевия и протеин овсянк, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Мёд, Комо Сыр Ореховый, Оливковое Масло, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Куриное Филе, Капуста. Dinner: Кофе Эспрессо, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|