Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 93.34g | Carbs: 159.08g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Горчица Столовая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Первый Мясокомбинат Холодец Говяжий, Моремания Форель Радужная Подкопченная , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Carte Noire Кофе Растворимый, ВкусВилл Лепешка. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Чай с Лимоном, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Лепешка, ВкусВилл Суп с Куриными Фрикадельками и Пастой Звездочки. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Чай с Лимоном, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сарафаново Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Пепси Пепси, Johnnie Walker Виски Red Label, Домашний Вкус Салат с Тунцом и Фасолью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Carte Noire Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|