Gulaymrkyn's Journal, 28 Apr 23

Gulaymrkyn's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023

77.6 kg Lost so far: 14.4 kg. Still to go: 7.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 3.5 kg a Week

11 Supporters Support

Comments

araliklı oruçla destekliyorum sağlıklı beslenmemi goruyorumki faydasida oluyor çok şükür

28 Apr 23 by member: Gulaymrkyn

kac saat aclik kac saat tokluk kac ogun yapyosunz

28 Apr 23 by member: biacikahve

İki öğün şeklinde yapıyorum emziriyorum 14 aylik bı kızım var 14/10 yapıyorum akşam 6 dan sonra sadece sivi tüketiyorum bazen açlık süresini uzatiyorumda iyi kendimi daha hafif hissediyorum direnç kilosunu kırmak için kesin çözüm

28 Apr 23 by member: Gulaymrkyn

Allh bagislasin 🤗bende 2 ogunle basladim 12 de kahvalti 7 gbi aksam yemegi snra dedginz gbi sadece sivi 4 gun oldu 4 kilo kadar gtti ama odemde olabilir bu dogru yolda oldgmu anlamk icin en az 10 gun lazim mis

28 Apr 23 by member: biacikahve

Evet olabilir aralıklı oruç öncesinde sağlıklı beslenerek 92 kilodan Kasım 18 de başladım bu sabah tartıldım 77.6 kiloyum

28 Apr 23 by member: Gulaymrkyn


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Gulaymrkyn's Weight History

View Complete History

Gulaymrkyn's Journal, 28 Apr 23

Submit a Comment

Gulaymrkyn's Weight History