Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
551 kcal
|
Fat: 27.65g | Prot: 42.33g | Carbs: 34.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Отруби Ржаные, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Окрошка на Кефире. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|