Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2015
|
97.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2015:
|
2971 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 67.41g | Carbs: 203.34g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Дружба Плавленный Сырок, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Хлеб, Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Плавленный Сыр, Гречка Вареная. Dinner: President Сыр Плавленый Сливочный, Светлое Пиво, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вино Сира. more...
|
|
2972 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|