Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2015
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2015:
|
927 kcal
|
Fat: 17.88g | Prot: 68.66g | Carbs: 127.88g.
Breakfast: Мюсли с Фруктами, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Кофе, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Other: Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Морковь. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|