Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 121.00g | Carbs: 197.68g.
Breakfast: Сыр, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Молоко (Цельное Молоко), Макфа Вермишель Паутинка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Цветная Капуста, Индейка Тушеная. Dinner: Мороженое, Ананас, Ашан Гранат, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Помидоры, Капуста Белокочанная, Maxler Протеин, Каждый День Торт Суфле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
za_nusha's Weight History
|