|
процесс пошел
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 133.40g | Carbs: 189.45g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Киви, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Укроп, Ашан Киви, Ашан Груша Вильямс, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная. Dinner: Помидоры, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Метатр Блины Домашние, Первый Вкус Молоко 2,5%, Maxler Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
za_nusha's Weight History
|