Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
111 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 79.29g | Carbs: 97.18g.
Breakfast: Сырники Домашние, Апельсин, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Апельсин, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Пастила. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oligarh21's Weight History
|