Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 68.51g | Carbs: 82.88g.
Breakfast: Атяшево Грудинка Изысканная, Сливочное Масло, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Ряба Майонез Провансаль, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат Айсберг, Оливки, Рис Вареный. Dinner: Татищев Печень Индейки со Сметаной, Сметана 15%, Овсяные Отруби, Сыробогатов Сыр Костромской , Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Сушеные Семена Тыквы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Venta Десерт с Взбитыми Сливками . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|