Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 133.76g | Carbs: 183.06g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Творог 5%, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Кокосовое Масло. Lunch: Кокосовое Масло, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Хек, Кабачки. Dinner: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Светофор Яичная Лапша, Балтптицепром Филе Куриное, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|