Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 122.39g | Carbs: 62.45g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Семенишна Масло Сливочное , Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Плов со Свининой. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Pietro Coricelli Уксус Бальзамический, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Пекинская Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliaMerk's Weight History
|