Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 74.63g | Carbs: 87.56g.
Breakfast: Ispanak Yemeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Muratbey Sürmeli Peynir, Kızarmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma. Dinner: Patatesli Tavuk Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irfanbulut's Weight History
|