Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
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58.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1282 kcal
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Fat: 59.48g | Prot: 93.83g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Café, Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Lunch: SOS Arroz Integral Cocido, Queso Manchego, Pepperoni, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones Cocidos, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Dinner: La Huerta Fresas Congeladas, Mission Tortillas Ligeras, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, D'Gari Maple sin Azúcar. Snacks/Other: Almendras, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Piña, Sandía, Pepino, Agua de Jamaica. more...
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1461 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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