Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
130 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2529 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 182.81g | Carbs: 267.91g.
Breakfast: Салат из Редиса, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Йогурт Домашний, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Сахар, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|