Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2015
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2015:
|
1821 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 117.97g | Carbs: 281.30g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Киви, Гречневая Каша, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Первый Вкус Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Соевый Соус, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка на Пару, Свекла Вареная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Избенка Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Курага, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimmysik's Weight History
|