Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 63.99g | Carbs: 171.25g.
Breakfast: Соевый Соус, Роллы, Лента Яблоки Айдаред, Unagrande Рикотта, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Молоко, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Банан, Hochland Сыр Творожный Cremette, Кофе с Молоком, Зеленая Околица Лепешка с Сыром Сулугуни и Зеленью, Сыр, Соевый Соус, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Лента Яблоки Айдаред, Сыр Косичка. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 54 minutes, Cross Training - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_eremina's Weight History
|