|
😙
|
66.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 81.12g | Carbs: 197.04g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Artfruit Голубика, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Чай, ВкусВилл Мука Овсяная, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Суши Мастер Фунчоза с Морепродуктами, Etlon Латте на Миндальном Молоке. Dinner: Избенка Сыр Фасованный Чеддер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Кальмар Командорский Филе без Кожи, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. Snacks/Other: Магнит Банан, Etlon Капучино на Овсяном Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|