Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
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73.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1808 kcal
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Fat: 80.84g | Prot: 86.25g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: Radieschen, Zitterwälder Rheinisches Vollkornbrot Fein, Gekochtes Ei, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Grafschafter Roggenbrötchen. Lunch: Aldi Magerquark, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Leinsamen. Dinner: Milsani Ayran , Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Kasselerbraten, Tilsiter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Other: Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge, Coppenrath & Wiese Käsekuchen , Thermomix Schokoladenkuchen. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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--Karina--'s Weight History
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