Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2272 kcal
|
Fat: 104.16g | Prot: 81.09g | Carbs: 259.46g.
Breakfast: Гренки с Яйцом и Молоком. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Творожники, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Шоколадная Колбаса, Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Сыр Голландский, Чиабатта. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Bowling - 2 hours, Resting - 17 hours and 37 minutes, Sleeping - 4 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|