Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 76.77g | Carbs: 173.12g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Simit, Sütaş Süzme Peynir, Tarabya Dilimli Kaşar, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Dinner: Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Leblebi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leylasamanci's Weight History
|