hitman1970's Journal, 01 May 23

Heute letztes Wiegen vor dem Urlaub. Ich hoffe, ich kann mich am Buffet etwas zügeln. In zwei Wochen kommt dann die Erkenntnis 😉

108.2 kg Lost so far: 56.8 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2200 kcal

Fat: 88.39g | Prot: 93.80g | Carbs: 256.57g.   Breakfast: Kaffee. Lunch: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Cappuccino, Aldi Bierschinken, Gekochtes Ei, Dinkelvollkornbrot. Dinner: Nestle Mix in Smarties, Wagner Bella Pinsa Prosciutto Funghi. Snacks/Other: Spaghetti Eis. more...

3240 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 46 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...