Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 113.22g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Чай, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Чай Несладкий, Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Буздякский Малина Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Ironman Protein Bar Caramel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|