Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 145.99g | Carbs: 205.58g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники без сахара. Lunch: Пятёрочка Самса с Курицей и Овощами, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Polar Треугольники Тресковые. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Nestle Nuts Duo Crunch, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Alpella Вафля в Белом Шоколаде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|