subhanexoindonesia's Journal, 02 May 23

wkwkw yakali gak naek Wong selama liburan lebaran sama 3 hari kemaren selalu makan diatas TDEE sama minum Es sirup sebaskom wkwkw
nyesel??
ya kagak lah 😂😂, namanya juga liburan, Sekarang tinggal balik lagi ke rutinitas Normal 🙏🙏

80 kg Lost so far: 16 kg.    Still to go: 11 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2163 kcal

Fat: 76.01g | Prot: 58.42g | Carbs: 337.60g.   Lunch: Minute Maid Pulpy 4X Extra Vit C, Paroti Roti Isi Krim Meses, MILKU Susu Strawberry. Dinner: Nasi Goreng. more...

969 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...