nujävlarskajagner's Journal, 02 May 23

å där blev det minus 20,2 kg ...och under 110..nu satsar jag vidare på under 100 , 2 siffrigt nästa 😃👍🏻

109.7 kg Lost so far: 20.2 kg.    Still to go: 41.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

827 kcal

Fat: 34.55g | Prot: 36.94g | Carbs: 82.23g.   Breakfast: Kaffe med Mjölk. Lunch: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Dinner: Kaffe med Mjölk, ICA Avokado , Coop Bageri Vilja Fullkorn. Snacks/Other: Fröknäcke, Milbona Kvarg Jordgubb. more...

3448 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 44 minutes, Cross Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...